Patricia Reichard, Sophrologue

Sophrologie et Développement personnel  Pays d'Orthe, Dax et Bayonne

Sophrologue

S'appuyant essentiellement sur des méthodes médicales et psychiatriques reconnues, Caycedo met au point une nouvelle méthode avec une terminologie spécifique et surtout un rapport au malade plus respectueux, prenant en compte sa personnalité, ses spécificités...


La sophrologie permet de développer son potentiel, d'améliorer sa condition ou encore d'amplifier son bien-être.


La sophrologie se pratique debout ou assis, presque toujours les yeux fermés. Il n'y a aucun contact physique, ni musique, ni parfum.


Une séance dure environ 1 heure et se compose de 4 phases:


  • une phase d'échange,
  • des exercices de relaxation dynamique, qui sont des mouvements doux associés à des contractions musculaires et/ou de la respiration contrôlée,
  • un exercice de relaxation profonde, basé sur la suggestion mentale,
  • une deuxième phase d'échange

La sophrologie se pratique à partir de 5 ans, sans limite d'âge ou de condition physique.